In jedem Atemzug Freude finden

Impuls vom 20.04.2009

"Dass das Leben nie nur dunkel
und trist, nie nur schlimm und
traurig ist..."

Zur Woche für das Leben 2009: „Leben mit Gesunden und Kranken – Gemeinsam mit Grenzen leben“

Als mir ein Arzt vor einigen Jahren sagte: „Sie sollten Ihr Leben nicht nur erdulden und aushalten, nein, es soll, es muss auch Freude bringen“, fühlte ich mich einerseits erleichtert und andererseits überfordert. Und doch taten mir diese Worte gut, und sie waren, so sehe ich das heute, eine Art Öffner für eine neue Ebene meiner Gefühle.
Diese neu gefundene Freude hat mir auf meinem weiteren Weg sehr geholfen, darum will ich hier die Freude auch bewusst zum Thema machen.

Wie erleichtert war ich, als ich folgendes wahrnehmen konnte: Wenn ich achtsam und sensibel bin, wenn ich mich öffne und es zulasse, dann kann ich in jedem Atemzug Freude finden, denn sie erwartet mich überall.
Leider machte ich lange Zeit meine Freude von Bedingungen, Äußerlichkeiten und Gründen abhängig; einfacher wurde es, als ich der inneren Freude die Hand reichen konnte.

Frage ich mich heute, was meine wichtigste Erfahrung mit und in dieser Krankheit war und ist, dann kann ich sagen: Freude und Liebe neu zu entdecken.

Und meine Last wurde leichter, als ich spürte, dass es falsch ist, immerzu die Schultern zu straffen, die Zähne aufeinander beißen und stark sein zu müssen, womöglich um irgendwelchen Dank auf Erden und Belohnung im Himmel dafür zu erhalten. Ich fragte mich: „Wer soll mir danken? Wem helfe ich mit dieser Haltung?“

Aber ich musste mich bemühen, auch hinter den Trauerberg und neben die Leidmauer zu schauen und ich musste das, was ich da fand, annehmen und zulassen. So entdeckte ich, dass das Leben nie nur dunkel und trist, nie nur schlimm und traurig ist, und dass ich trotz allem die Tür zur Freude, zum Spaß und zum Witz öffnen kann.

Martina Schmid-Markert,
geb. 1962, verarbeitet in ihren Texten ihre Erfahrungen mit ihrer neurologischen Krankheit. Sie hat zwei heranwachsende Söhne; vor kurzem ist ihr Mann verstorben.

Aus: Martina Schmid-Markert, trotz allem – neue Wege gehen – Vom Lösen, Halten und Finden, Hg. von der Landesstelle für Ev. Erwachsenenbildung in Baden, der Ev. Erwachsenenbildung Odenwald-Tauber und den Johannes-Anstalten Mosbach, 2008, S. 89f.