Online Impuls zum Kaffee: Themenreihe „Kolleg:innen gut begleiten“ (Für Details bitte klicken)

Veränderungsprozesse, wirtschaftliche Unsicherheiten und steigender Arbeitsdruck prägen derzeit den Alltag vieler Beschäftigter. Betriebs- und Personalrät*innen erleben diese Entwicklungen oft aus nächster Nähe: Sie sind Ansprechpersonen für Kolleginnen und Kollegen, begleiten Konflikte und nehmen wahr, wenn Belastungen zunehmen. Um Stressreaktionen bei anderen – und auch bei sich selbst – besser einschätzen und angemessen darauf reagieren zu können, ist es wichtig zu verstehen, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper, Denken und Verhalten hat.

Der Online-Impuls lädt dazu ein, dem eigenen Stress auf die Spur zu kommen. Er vermittelt verständlich, was im Körper bei Stress geschieht, welche Faktoren Stress auslösen oder verstärken und wie sich unterschiedliche Stressreaktionen zeigen können. Die Teilnehmenden reflektieren ihre persönlichen Stressmuster, lernen Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen und entwickeln Strategien, um in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben – für sich selbst und im Umgang mit anderen.

Referentin: Dorothee Dombrowsky, Referentin für Betriebsseelsorge